نیازبه خواب با فعالیت های شدید مغزی – مرکز تخصصی نوروفیدبک

طبق مطالعه جدیدی که در دانشگاه UCL انجام شده است شدت فعالیت های مغزی در طول روز علی رغم اینکه چه مدت بیدار بوده ایم ، نیاز ما را به خواب نیز افزایش میدهد.

در این تحقیق که در Neuron منتشر شده است ، ژنی پیدا شده است که به منظور هماهنگی نیاز به خواب به فعالیتهای مغز پاسخ می دهد.

در واقع این تحقیق یک مسیر روشن در جهت کمک به نحوه تنظیم خواب در مغز در اختیار ما قرار میدهد.

دکتر جیسون ریلل ، نویسنده اصلی میگوید:

“دو سیستم تنظیم کننده خواب هستند: سیستم شبانه روزی و هوموستاتیک.

ما سیستم شبانه روزی را خیلی خوب می فهمیم – ساعت 24 ساعته داخلی ما که ریتمهای بیولوژیکی ما را شامل می شود .

ارائه خدمات تخصصی بدون دارو برای افزایش کیفیت خواب

از جمله چرخه خواب و می دانیم که این ریتم از کجا در مغز ایجاد می شود. ”

“اما سیستم هوموستاتیک ، که باعث می شود بعد از یک روز بسیار طولانی یا بی خوابی احساس خستگی بیش از اندازه کنیم ، به خوبی درک نشده است.

علاوه بر مدت زمان بیدار بودن، بلکه شدت فعالیت های مغزی انسان از زمان آخرین خواب را نیز پیدا کردیم.

برای درک اینکه چه فرآیندی در تنظیم خواب هومیوستاتیک در مغز – مستقل از زمان روز -مطالعه انجام شده است .

گورخرماهی ها معمولاً در تحقیقات زیست پزشکی به دلیل وجود بدنهای تقریباً شفاف که باعث تسهیل تصویربرداری می شود .

همچنین علاوه بر شباهت هایی که با انسان ها مانند خواب هر شب وجود دارد مورد استفاده قرار می گیرند .

آن دسته از گورخرماهی ها که افزایش فعالیت مغزی ناشی از مواد مخدر داشتند، پس از، از بین رفتن اثر مواد مخدر ، مدت طولانی خوابیدند .

این تأیید کرد که افزایش فعالیت مغز به نیاز بیشتر به خواب کمک می کند.

محققان دریافتند كه یك قسمت خاص از مغز گورخرماهی ها برای تأثیرگذاری بر فشار خواب نقش اساسی دارد:

ناحیه ای از مغز که قابل مقایسه با ناحیه مغز انسان است که در هیپوتالاموس یافت می شود ، که در هنگام خواب فعال است.

در ناحیه ای ازمغز گورخرماهی ، یک مولکول خاص به نام گالانین بخصوص در هنگام خواب فعال بود ، اما در خواب منظم شبانه نقش بزرگی ایفا نکرد.

برای تأیید این که یافته های ناشی از مواد مخدر مربوط به کمبود خواب واقعی است ، محققان آزمایشاتی را انجام دادند .

در آن آنها گورخرماهی های جوان را تمام شب بیدار نگه داشتند.

به این صورت که نوارهای متحرکی را به ماهی ها نشان دادند تا آنها را به ایجاد احساس شنا کردن تشویق کنند.

گورخرماهی هایی که بیشتر بیدار نگه داشته بودند روز بعد تمایل بیشتری به خواب داشتند .

مغز آنها افزایش فعالیت گالانین را در هنگام خواب نشان می داد.

افزایش عملکرد ذهنی و فعالیت های مغزی با نوروفیدبک

این یافته ها نشان می دهد که نورونهای گالانین ممکن است فعالیت کل مغز را ردیابی کنند .

اما تحقیقات بیشتری برای روشن شدن چگونگی تشخیص آنچه در کل مغز انجام می شود ، لازم است.

محققان می گویند که یافته های آنها مبنی بر اینکه فعالیت اضافی مغز می تواند نیاز به خواب را افزایش دهد .

ممکن است توضیح دهد که چرا افراد غالباً بعد از تشنج احساس خستگی می کنند.

نویسندگان این مطالعه گفتند:

“یافته های ما همچنین ممکن است روشن شود که چگونه برخی از حیوانات می توانند در شرایط خاصی مانند : گرسنگی یا فصل جفت گیری از خواب خودداری کنند .

ممکن است مغز آنها بتواند فعالیت مغز را به حداقل برساند تا نیاز به خواب را محدود کند.”

محققان می گویند با کشف یک ژن که نقش مهمی در تنظیم خواب هموستاتیک دارد .

یافته های آنها ممکن است به درک اختلالات خواب و شرایطی که خواب را مختل می کند ، مانند بیماری آلزایمر کمک کند.

دکترریچارت اضافه کرد: “ما ممکن است یک هدف دارویی مناسب برای اختلالات خواب شناسایی کنیم ، زیرا ممکن است برای ایجاد روش های درمانی که بر روی گالانین عمل می کنند ، ممکن باشد.”

منبع